“Yoga ist Atmen und Bewegen, Radfahren ist auch nichts anderes”,
sagt die Leiterin Marianne Eberl und startet recht locker mit ein paar Dehnungsübungen.
Die sehen so aus: Fuß auf dem Rahmen oder dem Gepäckträger ablegen und
die hintere Oberschenkelmuskulatur dehnen.
Anschließend tauscht der Fuß mit den Händen
die Position und die Wirbelsäule wird gestreckt.
Nachdem wir Vertrauen gefasst haben,
verlegt Eberl die Übungen aufs Rad.
Auch hier geht es locker los: Strecken des Oberkörpers,
dann leichtes Zusammenrollen desselben.
Das ist angenehm, vor allem wenn die Schultern verspannt sind.
Video-Bericht Bikeyoga Der Standard / Rasen am Ring Sept.2014
Velocity HIghlights / BIKEYOGA Bilderalbum Velocity 2013